چرابا رژیم غذایی هم لاغر نمیشویم؟  (1396/6/13)

:امروزه به دلایل مختلف استفاده از غذاهای آماده می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد.اگرچه ...

چاق‌ها در معرض ابتلا به کبد چرب  (1396/2/20)

متخصصان تغذیه تاکید دارند به طور کلی افرادی که اندازه دور شکم آنها افزایش پیدا می‌کند، بیشتر در معرض ...

لیکوپن، آنتی‌آکسیدان محافظ قلب  (1395/11/28)

به گفته محققان لیکوپن، آنتی‌اکسیدان و رنگدانه موجود در گوجه برای سلامت قلب مفید...

مصرف امگا-3 در کاهش علایم آلرژی موثر است  (1395/7/6)

امگا-3 با تاثیر بر مواد آلرژن (مولد حساسیت) و تضعیف عملکرد آنها، تاثیر قابل توجهی بر کاهش علایم ...

نگاهی به مزایا و معایب کره  (1395/5/30)

کره، یکی از خوش‌رنگ‌ و ‌بوترین اعضای خانواده لبنیات است که به گفته خیلی از متخصصان، قدمت آن به 2000 سال قبل ...

بهترین غذا در بدترین هوا  (1395/2/6)

وقتی هوا آلوده است، انگار جسم و روح‌مان را هم غبار می‌گیرد؛ کسل‌تر از همیشه می‌شویم و بیشتر مواقع سردرد داریم...

نکات مهم در انتخاب، نگهداری و مصرف روغن  (1395/1/19)

پخت و پز در درجه حرارت بالا می‌تواند به روغن آسیب برساند. اسید چرب امگا-3 بالا در روغن برای سرخ کردن ...

نکات مهم در انتخاب، نگهداری و مصرف روغن  (1395/1/19)

پخت و پز در درجه حرارت بالا می‌تواند به روغن آسیب برساند. اسید چرب امگا-3 بالا در روغن برای سرخ کردن .

چگونه یک روغن مناسب مخصوص پخت و پز انتخاب کنیم؟  (1394/10/28)

تمامی تولیدکنندگان ادعا می کنند که روغن آنها بهترین است! هر یک از روغن های کانولا، زیتون، آفتابگردان، کره ...

کلسترول چیست؟  (1394/10/2)

کلسترول یک ماده نرم و مومی شکلی است که یک نوع چربی به شمار می رود و در خون و همه بافت های بدن شما وجود دارد...

««

«

25/

»

»»