نام کاربری :
کلمه عبور :
      ثبت نام
  فراموشی کلمه عبور
مصرف روغن زیتون از التهاب مفاصل پیشگیری می‌کند
مصرف روغن زیتون از التهاب مفاصل پیشگیری می‌کند
یک متخصص تغذیه گفت: روغن زیتون دارای ترکیبی به نام اولئوکانتال است که از التهاب مفاصل پیشگیری می‌کند.
میترا زراتی افزود: منابع اسیدهای چرب امگا3 ضد التهاب هستند ومصرف این نوع مواد غذایی برای پیشگیری از کمر درد مفید است.
وی گفت: روغن ماهی،سبزی‌های برگ سبز، اسفناج، کلم، در افرادی که دچار مشکلات کمردرد هستند می‌تواند مفید باشد و در بهبود درد آنها موثر است.
این متخصص تغذیه افزود: روغن زیتون دارای ترکیبی به نام اولئوکانتال دارد و برای در افرادی که دچار التهاب مفاصل هستند بسیار مؤثر است.
زراتی گفت: مواد پروتئینی نیز در ساختن عضلات نقش مهمی دارد ومصرف مواد پروتئینی نقش مهمی را در تقویت عضلات کمر ایفا می‌کند و درد کمر را کاهش می‌دهد.
وی اضافه کرد: سفیده تخم مرغ نیز از موادی است که برای ساختن عضلات استفاده می‌شود و افرادی که مبتلا به کمر درد هستند روزانه 15 تا 20 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب قرار می‌گیرند که ویتامین C موجود در نور آفتاب برای کاهش درد کمرآنها مفید است.
این متخصص تغذیه گفت: چای نیز یکی از موادی است که مانع ازمشکلات استخوانی و مفصلی می‌شود.
منبع :  روزنامه هموطن سلام    1389/11/24

 
صفحه اصلی درباره اویلا تماس با ما
تمامی حقوق این سایت محفوظ و متعلق به برند مواد غذایی اویلا می باشد.
تحلیل آمار سایت و وبلاگ